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肯尼·阿特金森谈詹姆斯·哈登：顶级球星高强度训练的独特性

2026-04-27 21:48

在今日克利夫兰骑士队训练结束后，球队主教练肯尼·阿特金森接受了媒体采访，重点围绕詹姆斯·哈登的训练习惯展开了深入交流。

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记者率先抛出问题：“肯尼教练，看到詹姆斯·哈登依旧在球场上投入训练，这着实给我留下了极为深刻的印象。他已然进行了三四十分钟的训练，此刻仍在专注地投篮。他所进行的这些额外训练，在联盟中是不是并不常见呢？”

阿特金森教练回应道：“的确如此，你们平日里很难察觉到这些。就比如早上9点，当大多数人还在享受闲暇时光时，哈登就已经在球馆里开启训练了，而你们对此往往一无所知。我大致估算了一下，他大约80%的训练都是独自完成的。我此前也曾强调过，一名球员必须具备强大的承受能力。以泰瑞斯·普罗克特为例，让他进行与哈登同等强度的训练，难度是相当大的。因为哈登经过长期的积累，已经成功构建起承受高强度训练的坚实能力体系。”

阿特金森教练进一步阐述道：“我之前对斯蒂芬·库里、凯文·杜兰特以及勒布朗·詹姆斯等顶级球星进行评价时，也秉持着同样的观点。在联盟中，仅有极少数球员能够在极高水平的训练强度下持之以恒地坚持训练。几乎每个球员都宣称自己渴望努力训练，但真正能够承受高强度训练的顶级球星，他们所具备的这种能力，或许才是他们能够在众多球员中脱颖而出、成为巨星的首要关键因素。其他球员即便试图模仿他们的训练模式，然而由于身体条件、训练积累等多方面的限制，往往难以承受如此高强度的训练负荷。我们必须清晰地认识到，这种承受高强度训练的能力并非一蹴而就，而是需要经过多年的不懈积累与沉淀，才有可能逐步达到相应的水平。”

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通过肯尼·阿特金森教练的这番言论，我们能够更加深入地了解到顶级球星在训练方面所付出的努力以及他们所具备的独特特质，这对于我们理解篮球运动的本质以及球员成长规律具有重要的参考价值。

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肯尼·阿特金森谈詹姆斯·哈登：顶级球星高强度训练的独特性

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